“Dein Einklang-Wochenende, weil Du es Dir wert bist!”

von Freitag 05. bis Sonntag 07.09.2025

Auszeit für Erholung und Regeneration – weil Du es Dir wert bist!

Tauche ein in ein inspirierendes Wochenende, das Raum für Selbstentdeckung, innere Ruhe und neue Perspektiven bietet. In der ruhigen Atmosphäre des Klosters schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Alltagsängste und Stress losgelassen werden können.

Mit viel Einfühlungsvermögen und körpersychologischen Konzepten zeige ich dir Wege und Möglichkeiten deine innere Kraft zu entdecken.

In diesem einzigartigen Retreat werden verschiedene Praktiken aus Tanz, Klang und Naturerlebnissen kombiniert, um auf eine ganz besondere Art und Weise dich wieder zu spüren und dir selbst wieder näher zu sein.

Video mit Impressionen

Folgende Angebote erwarten Dich:

• Freier Ausdruckstanz (geführte Tanzsequenzen und Impulse für kreative Ausdrucksmöglichkeiten)
• Klangmeditation
• Klangreise
• Qi Gong Einheit (auch für Anfänger geeignet)
• Waldbaden (kleine und leichte Wanderung mit intensivem Naturerlebnis)
• unterschiedliche Resonanzkreise und Ausstauschrunden
• Zeit für Stille und innere Einkehr

Den genauen Ablaufplan erhältst Du bei verbindlicher Anmeldung.

Der freie Ausdruckstanz bringt Dich ganz zu Dir selbst und schenkt Dir ein neues Körpergefühl. Du folgst Deinem eigenen Rhythmus und lässt alle Emotionen durch Bewegung fließen. Du kannst Spannungen abbauen und ein positives Körpergefühl kann sich einstellen. Deine Ressourcen werden aktiviert und gestärkt.

Tibetische Klangschalen und andere Instrumente geleiten Dich in tiefe Entspannung. Deine Lebensfreude wird gestärkt und Deine Eigenwahrnehmung intensiviert. Klang und Schwingung wirken sich außerdem positiv auf Dein Immunsystem aus. Die Klänge beruhigen den Geist und sorgen für innere Ruhe.

Die Qi Gong Einheit in der freien Natur unterstützt Dich, die Energie wieder frei durch den Körper fließen zu lassen und in die richtigen Bahnen zu leiten.

In einem gesunden Rhythmus wechseln sich Tanz, Klang und Entspannung ab. Die wunderbare Kombination aus der Aktivität beim Ausdruckstanz und Passivität bei Klangmeditation und Klangreise, geben Dir die Möglichkeit, Dich auf Deine Mitte zu fokussieren, den hektischen Alltag hinter dir zu lassen und zur Ruhe zu kommen.

Eine wahre Bereicherung zu unserem Einklang-Wochenende bietet, in der wunderschönen Umgebung rund um das Kloster, der intensive Kontakt zur Natur beim Waldbaden. Es ist eine kleine und leichte Wanderung mit heilsamer Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Den Wald und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen. Achtsames Gehen, bewusste Atmung und die Berührung mit dem Wald, aktivieren die Sinne und ermöglichen dir, den Wald als Kraftquelle kennenzulernen.

Dieses Seminar lädt dich ein, Körper, Geist und Natur in harmonischen Einklang zu bringen und mit frischer Kraft und innerer Ruhe nach Hause zu gehen.

„Neue Blickwinkel entstehen lassen, um die eigenen Herausforderungen neu zu betrachten und die Stress-Resilienz zu verbessern.“

• Aktiviere und stärke deine Ressourcen
• Nimm deinen Körper auf vielfältige Weise wahr
• Lass Deinen Geist zur Ruhe kommen
• Komm in tiefe Verbindung mit Deinen eigenen Bedürfnissen
• Entdecke deine (Schöpfer) Kraft

Nur die ersten 12 Anmeldungen können bestätigt werden, da die Teilnahme auf max. 12 Personen begrenzt ist. Danach nur noch Warteliste möglich!

Veranstaltungsgebühr 235 Euro zuzgl. 175 Euro für Übernachtung inkl. Vollpension (im Einzelzimmer mit Etagenbad). Am Samstagnachmittag gibt es Kaffee und Kuchen.

Wichtig!! Falls du vegetarische Verpflegung wählen möchtest, gib dies bitte bei deiner Anmeldung an (hinter deinen Namen “vegetarisch” schreiben)

BEACHTE!! Mit verbindlicher Anmeldung ist eine Anzahlung von 30% des Gesamtbetrages fällig!

Buche hier deinen Termin.

Leitung:

Astrid Volk, Tanztherapeutin, systemischer Coach, Achtsamkeits- und Wahrnehmungstrainerin