von Freitag 03. bis Sonntag 05.05.2024

Schau im Tanz liebevoll nach Innen. Lasse Dich behutsam zu „Deinem Tanz“ führen und Dich von heilenden Klängen & Schwingungen unterstützen und inspirieren.

Folgende Angebote erwarten Dich:

• Freier Ausdruckstanz (mehrere unterschiedliche Tanzsequenzen und Impulse)
• Klangmeditation
• Klangreise
• Outdoor-Aktivität
• Waldbaden (kleine, leichte Wanderung mit intensivem Natur-Kontakt)
• Resonanzkreise
• Zeit für Stille und innere Einkehr

Den genauen Ablaufplan erhältst Du bei verbindlicher Anmeldung.

Der integrative und therapeutische Ausdruckstanz bringt Dich ganz zu Dir selbst und schenkt Dir ein neues Körpergefühl. Du folgst Deinem eigenen Rhythmus und findest in der Bewegung den Mut zum “Selbstausdruck”. Deine Ressourcen werden aktiviert und gestärkt. Dich selbst erleben und das eigene Maß erkennen.

Diese Art zu tanzen tut allen gut, die Freude an der Bewegung haben und sich über das Tanzen befreien und öffnen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Tibetische Klangschalen und andere Instrumente geleiten Dich in tiefe Entspannung. Deine Lebensfreude wird gestärkt und Deine Eigenwahrnehmung intensiviert. Klang und Schwingung wirken sich außerdem positiv auf Dein Immunsystem aus. Du kannst das im Tanz erlebte reflektieren und vertiefen.

In einem gesunden Rhythmus wechseln sich Tanz, Klang und Entspannung ab. Die wunderbare Kombination aus der Aktivität beim Ausdruckstanz und dem „Zur Ruhe kommen“ bei Klangmeditation/Klangreise geben Dir die Möglichkeit, Dich auf Deine Mitte zu fokussieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Eine Bereicherung zu unserem Einklang-Wochenende bietet, in der wunderschönen Umgebung rund um das Kloster Himmerod, das „Waldbaden“. Es ist eine kleine und leichte Wanderung mit heilsamer Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Den Wald und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen. Achtsames Gehen, bewusste Atmung und kleine Übungen aus dem Qi Gong aktivieren die Sinne und ermöglichen dir, den Wald als Kraftquelle kennenzulernen.

• Aktiviere und stärke deine Ressourcen
• Nimm deinen Körper auf vielfältige Weise wahr
• Lass Deinen Geist zur Ruhe kommen
• Komm in tiefe Verbindung mit Deinem Herz und Deiner Seele
• Entdecke deine (Schöpfer) Kraft

Nur die ersten 12 Anmeldungen können bestätigt werden, da die Teilnahme auf 12 Personen begrenzt ist. Danach nur noch Warteliste möglich!

Veranstaltungsgebühren: 365 Euro inkl. Vollpension/ Einzelzimmer mit Etagenbad

Wichtig!! Falls du vegetarische Verpflegung wählen möchtest, gib dies bitte bei deiner Anmeldung an (hinter deinen Namen “vegetarisch” schreiben)

Buche hier deinen Termin.

Leitung:

Astrid Volk, Tanztherapeutin, systemischer Coach, Achtsamkeits- und Wahrnehmungstrainerin

Heike Lemke, Klangtherapeutin